A prática

Bom... Como já falei, este BLOG está diretamente ligado a minha prática diária. Pois bem, deixe-me falar um pouco sobre ela.

Normalmente quando termino os trabalhos do dia começo com a prática (sádhana) e o estudo (swádháya) em prol da evolução espiritual. Se bem que não se deve fazer yôga mas sim viver em yôga. Esta diferenciação já me percorria os neurônios, mas quando li um texto de Pedro Kupfer aí caiu a ficha. Fiquei muito contente em perceber que já estava, mesmo inconscientemente, trabalhando a minha "consciência testemunha" (sakshi). E isto significa, usando as palavras de Pedro "(...) manter uma atitude de atenção plena em tudo, sem envolver-se com nada". Este 'não envolver-se' está intrinsecamente ligado a todos os caminhos espirituais orientais que eu já estudei, entre eles, o yôga.

Pode se ler no Bhagavad Gita (VI:4): "O sábio age sabiamente; nenhum desejo de lucro pessoal, nenhuma intenção de cuidar de si mesmo o move na sua sapiente atividade. Ele é inteiramente livre do querer do ego finito". Que fique aqui registrado esta observação crucial na vida correta no YOGA: a atenção contínua dos seus atos para domar o ego (aham) e integrá-lo a consciência superior (Atman).

Novamente me perdi na filosofia e não falei da prática... Pois bem: tenho feito uma prática de 1 hora e meia com alguns ásanas que descreverei em um outro post. Nos 30 minutos finais, tenho praticado uma meditação indicada pelos Kriya yoguis chamada Hong-sau que pode ser aprendida aqui: http://www.ananda.org/meditation/support/simplemedtechnique.html. A verdade é que esta é minha programação inicial, pois há muito pratico, mas sem uma programação mais firme. Logo que evolua, falarei aqui!

Namastê.